2016年09月一覧

どんなものよりも素早くエネルギーになる栄養素「糖質」の役割

甘いお菓子に沢山含まれている栄養素の定番と言えば「糖質」ですよね。糖分を摂りすぎると「太る」と言われがちですが、それでも私たちの体には、欠かせない栄養素の一つ。それでは、糖質というのは、私たちの体の中でどのような働きをしている栄養素なのでしょう??